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> > > 유웅열 [ryuwy] > > > 노년의 3행(三行)과 3지(三止) > > 노후를 지혜롭게 보내기 위해서는 > 나이 들어가면서 꼭 행하여야 할 3가지와 > 행하지 말아야 할 3가지(三止)가 있다고 한다. > > 3행(三行)은 > > 1)첫째: 운동하기. > 2)둘째: 빚 갚기. > 3)셋째: 모임에 적극참여 하기이며, > > 3지(三止)는 > > 1)첫째: 남의 일 간섭하지 말기. > 2)둘째: 헐뜯거나 험담하지 말기. > 3)셋째: 넘어지지 말기이다. > > 3행(三行) > > 01.운동(運動)하기 > > 품위 있고 보람 있는 말년 인생을 > 잘보내기 위해서는 건강이 따라야 하므로 > 적당한 운동이 필요하다. > > 02.빚 갚기 > > 사람이 태어나서 > 한 평생 주위로부터 도움을 받고 살다가 > 많은 빚을 남기고 생을 마치게 된다. > > 가급적이면 평소에 진 신세를 다 갚으면 좋겠지만 > 다른 빚은 몰라도 경조사 빚은 꼭 갚으라는 옛말이 있다. > > 03.모임에 적극(積極) 참여(參與)하기 > > 가급적 약속된 모임이 있으면 > 적극적으로 참여하기다. > > 모임에 가는 날은 행복한 날이라 > 생각하면 모임 날이 더욱 기다려진다. > > 모임에 가면 각종 > 좋은 정보를 얻는 기회가 주어진다. > > 특히 건강관련 정보다. > 동창회 등 친구들과의 모임은 > 적극적으로 참여해도 모자란다. > > 허물없는 친구들과의 박장대소로 > 스트레스를 풀 수 있어 더욱 좋다. > > 3지(三止) > > 01.남의 일 간섭(干涉)하지 말기 > > 남의 생활을 참견하거나 > 청하지 않았으면 충고하는 것도 삼가야한다. > > 잘못 참견해 봐야 > 주책 맞은 늙은이란 소리만 들을 수 있다. > > 좋은 덕담으로 상대방을 즐겁게 > 해 주는 후덕한 늙은이가 되어야 한다. > > 02.헐뜯거나 험담하지 말기 > > 남을 헐뜯거나 험담을 하지 말아야 한다. > 오죽 못났으면 나이들어서까지 남을 헐뜯고 > 험담을 하면서 살아가야 되겠는가? > > 자칫하면 나이 값이나 > 하란 소리를 듣기 십상(十常)이다. > > 03.넘어지지 말기 > > 넘어지지 말아야한다. > 낙상을 하거나 안전사고를 당하지 말아야한다. > > 나이가 들면 신체적으로 평형감각이 > 둔해지고 집중력이 떨어져 넘어지기가 쉽다. > > 넘어지면 골절이 되기 쉽고 회복도 어렵다. > 노후에 보행이 불편하면 만사가 귀찮고 마음이 약해지며 > 생활이 우울해 진다. > > 좋은 글에서. . . . >
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